每个人都有自己的时间笔记。
今天再一次分享记录📝笔记的重要性。
由于是随笔记录，累加上来后就变成时间倒叙。大家按照自己日常习惯记录，最后一张图是个姐妹在裙里分享了她清晰的记录表，征得同意后发出来供大家参考。
手机里的备忘录真的很好用，随笔头打打字记录自己每一天的状态，饮食，心情，症状反应。 如果不是记录我现在几乎也想不起来当年备孕努力的样子，很美。
记录着 日常生活，每日运动。即便是偶尔的偷懒，也要写上时间印记。从7、8月准备促排的进周日常任务，到8月底又失望的等月经来，吃了药催月经也是等到迟迟的9月。
n> 就是普通的记录。每个人的手机都有备忘录，打开备忘录，可以按照自己试管进周（准备移植）的周期，以每个月为单位，观察自己的生活，督促自己每日运动，饮食，用药，扎针，艾灸等情况。日积月累，你会慢慢对自己的生活了如指掌，对自己的身体察觉清晰明了，不再是一塌糊涂，或者稀里糊涂听医生的。
从准备进周移植开始，记录你的用药，你的饮食，心情，睡眠情况，工作情况，如实记录当天的情况，心情。记录你用药后的身体状况，内膜厚度，积液是否有，记录📝你每次宫腔镜后，你的内膜情况，你的用药方式，就这样留意细节，多关注多记录，你会找到自己的方法，找到适合自己怀孕的方法。
🚫所有用药你们都要记得在遵医嘱情况下，毕竟每个人的症状不同，当然用药不同，切勿自己私用。 #试管婴儿知识 #科学备孕 #内膜薄备孕
今天再一次分享记录📝笔记的重要性。
由于是随笔记录，累加上来后就变成时间倒叙。大家按照自己日常习惯记录，最后一张图是个姐妹在裙里分享了她清晰的记录表，征得同意后发出来供大家参考。
手机里的备忘录真的很好用，随笔头打打字记录自己每一天的状态，饮食，心情，症状反应。 如果不是记录我现在几乎也想不起来当年备孕努力的样子，很美。
记录着 日常生活，每日运动。即便是偶尔的偷懒，也要写上时间印记。从7、8月准备促排的进周日常任务，到8月底又失望的等月经来，吃了药催月经也是等到迟迟的9月。
n> 就是普通的记录。每个人的手机都有备忘录，打开备忘录，可以按照自己试管进周（准备移植）的周期，以每个月为单位，观察自己的生活，督促自己每日运动，饮食，用药，扎针，艾灸等情况。日积月累，你会慢慢对自己的生活了如指掌，对自己的身体察觉清晰明了，不再是一塌糊涂，或者稀里糊涂听医生的。
从准备进周移植开始，记录你的用药，你的饮食，心情，睡眠情况，工作情况，如实记录当天的情况，心情。记录你用药后的身体状况，内膜厚度，积液是否有，记录📝你每次宫腔镜后，你的内膜情况，你的用药方式，就这样留意细节，多关注多记录，你会找到自己的方法，找到适合自己怀孕的方法。
🚫所有用药你们都要记得在遵医嘱情况下，毕竟每个人的症状不同，当然用药不同，切勿自己私用。 #试管婴儿知识 #科学备孕 #内膜薄备孕
阿司匹林也是针对内膜薄吃的吗
内膜分离怎么意思？我现在也是宫腔镜术后带环，说内膜分离2mm